國際

2026/09/09 10:47:00

一名準備考研究所的年輕人說，最近發現自己滑手機逛社群浪費了很多時間，原本只是想看一個Reels，結果不知不覺就一直看下去，光看IG就會花4個小時。於是他做了一個實驗，讓自己整整1個月停用IG，感覺到神清氣闖，變得能非常專注讀書。日本也有研究顯示，有大批的年輕人因為使用手機上社群平台而感到疲勞，甚至高達7成的年輕人都在嘗試脫離手機。