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連假後上班
連假後上班昏昏欲睡！沈伯洋跑攤妙招「咖啡小睡」提神，營養師揭4原則

健康

2026/09/29 09:31:00

連假後上班昏昏欲睡！沈伯洋跑攤妙招「咖啡小睡」提神，營養師揭4原則

中秋連假結束，重新回到工作崗位，許多人第一天上班就忍不住頻打哈欠、精神渙散，甚至坐在辦公室也只想繼續睡。台北市長參選人沈伯洋日前分享，跑攤時會使用「咖啡小睡」維持精神，喝完咖啡後立刻小睡一會兒，令人好奇真的有效嗎？