健康

2026/10/05 12:16:00

手搖飲天天喝，小心不只體重增加！基因醫師張家銘提醒，糖吃太多，影響的可能不只是血糖，脂肪肝、尿酸升高、痛風及口腔問題都可能受到影響。其中，「游離糖」是值得注意的來源，也就是手搖飲、汽水、甜咖啡、甜點中，容易被吃進去、喝進去，也很快被身體吸收的糖。