健康

2026/10/20 11:48:00

空氣清淨機能幫助改善室內空氣品質，但想照顧呼吸道健康，調整日常飲食也做得到！營養師高敏敏提醒，均衡攝取各類營養素，有助維持正常免疫功能與呼吸道黏膜健康，她建議把以下5類食物納入平日的餐盤。