一名網友在Dcard中發布貼文，表示今年25歲而且身高體重正常，在外人看來也不愛吃甜食，但是上個月健檢報告結果顯示空腹血糖106、糖化血色素6.2，令原PO嚇一跳。醫師透露，這個狀況已經是糖尿病前期，如果還不控制，很快就會變成真的糖尿病。
原PO接著說，平時沒有特別不舒服的症狀，「頂多就是吃飽會想睡 、很快就餓、精神不太穩…但那天開始認真回顧自己的生活，才發現問題真的不少」。他接著分享每天的菜單，「早餐都是拿鐵加麵包；午晚餐幾乎都外食，菜量很少；喜歡吃麵、飯，沒有在節制碳水」，最關鍵的是，原PO很懶得運動。因此原PO決定要從「控制碳水攝取、加強蛋白質攝取、每天運動」開始改變。
原PO大嘆，「雖然不是什麼大病，但我真的覺得『血糖問題不是老年人才會遇到的事啊』，我們這種年輕人反而更容易忽略，然後默默踩雷」，因此好奇詢問，有沒有人也被說過「糖尿病前期」你們怎麼改善的？有成功讓指數回到正常嗎？
貼文曝光後，引發網友熱議，不少人留言寫下，「熬夜跟宵夜一定要戒掉，這兩個超級容易讓內分泌失調」、「你的飲食根本沒有任何蛋白質耶，全是快碳，趕快改吧」、「看到第一點快嚇死，我今早就吃羅宋+大冰拿」。