「大人界巧虎」蔡依林9點半睡有內幕 藏黃金72小時救命驚魂
蔡依林透露養成自律的早睡習慣,就是怕免疫力再度拉警報。翻攝IG@jolin_cai

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「大人界巧虎」蔡依林9點半睡有內幕 藏黃金72小時救命驚魂

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2025/09/19 13:51:00

記者:

林奕雯

天后蔡依林(Jolin)日前在Podcast節目《Pleasure Talks》,透露每晚9點半準時就寢,意外獲封「大人界巧虎」,她在最新一集節目透露之所以養成早睡習慣,是因為7年前長過皮蛇,還是長在眼周,所幸緊急住院,在黃金72小時內注射抗病毒藥物。但也讓她驚覺身體已在拉警報,開始留意健康養生。

蔡依林自揭曾皮蛇纏身

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蔡依林分享睡眠對她來說很重要,很能見縫插針找補眠時間。翻攝IG@jolin_cai
蔡依林曾在2018年農曆期間,從原本的感冒、腸胃炎轉變成三叉神經感染帶狀皰疹,因為當時眼周處出現腫脹、疼痛及些微小紅疹,在醫師的建議下緊急住院,讓原訂到米蘭參加時裝周緊急喊卡工作,當時除了靜脈注射抗病毒藥物,也開了皮膚及眼睛局部抗生素,預防二度感染,當時熟知內情的醫師表示,幸好她發現得早,否則後果不堪設想。
蔡依林事後才在IG透露:「現在等三叉神經上的皰疹病毒掉痂中。」歌迷才獲知她感染了俗稱「皮蛇」的帶狀皰疹病毒,尤其長在眼睛附近的帶狀皰疹,一旦感染輕則結膜炎、角膜炎,嚴重的話可能會影響視力。

女神重視睡眠!練就倒頭就睡

蔡依林也在節目中表示,因為患病期間免疫力下降,身體沒辦法再做到夜夜笙歌,因此睡覺在她生命中占很大的部分,透露除了晚上早睡,無論是在飛機上還是化妝間,都可以倒頭就睡,幫她迅速補足能量。

蔡健雅被虧帶壞Jolin

20250917蔡健雅。台灣國際女性影展提供
蔡健雅昨出席活動笑認「帶壞蔡依林」。台灣國際女性影展提供
而現在被封為「大人界巧虎」的她,不僅成為網路迷因,連粉絲都會自主提醒她「別加班了!該睡覺了」,她的閨密蔡健雅還被網友虧「帶壞蔡依林」,因為帶著Jolin深夜聚會,讓蔡健雅笑說:「帶壞又怎樣?偶爾需要帶壞一下!」

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