簡單有效：防曬＋面膜是核心
陳綺貞曾在美妝活動中強調，保養要有自己的主見，「最簡單的最有用。」她的日常保養僅抓兩大重點，防曬與面膜。因為容易對光過敏，她出門必做嚴格防曬，搭配適合自己膚質的面膜，維持肌膚健康。
飲食清淡：拒絕加工、親手燙青菜
由於自己有過敏體質，她早年曾經做過過敏原檢查。因而長年奉行清淡飲食，不吃加工食品，偶爾親手下廚燙青菜，讓身體維持輕盈狀態。
多元運動：游泳、瑜伽、單車全都愛
游泳、瑜伽、單車是她的最愛，天冷時則改為室內運動。多年來規律持續，讓她維持線條緊緻，50歲依然能自信展現小蠻腰。
內外兼修：生活態度才是根本
陳綺貞認為，凍齡的關鍵不只是外在保養，更在於心境與生活哲學。保持簡單、擇善固執的生活態度，才能由內而外散發獨特美感。
