5歲童「近視1千度」!一查竟是2原因造成 醫籲:把握這原則有助預防 
一名5歲男童近視1千度。示意圖/吳宜錡攝

|即時

5歲童「近視1千度」!一查竟是2原因造成 醫籲:把握這原則有助預防 

mirror-daily-logo

2025/09/29 07:10:00

編輯:

吳宜錡

近期一名5歲大男童被檢查出「近視1千度」,男童家長表示,因長期在外工作,平時主要由爺爺奶奶照顧,某次回家發現孩子竟「臉貼著螢幕」看電視、瞇眼看東西、吃飯手機也不離手,一問之下才發現,原來每當男童哭鬧,爺爺奶奶就會拿出手機安撫,不過專家指出,這並非個案,呼籲應以「3個20」原則保護視力。
根據中國媒體報導,河南鄭州一名5歲男童平時主要由爺爺奶奶照顧,每當孩子哭鬧,為了安撫情緒,便習慣性地拿出手機,讓孩子透過卡通、短片或音樂分散注意力;眼科醫師指出,遺傳因素加上後天長期過度手機,就會讓度數迅速增加,加上缺乏足夠的戶外活動,導致男童視力衰退,高達1千度。
然而年幼孩童高度近視並非罕見,由於電子產品愈加普及,有視力問題者年齡不斷降低,0至3歲的幼兒應停用手機、電視、電腦等電子產品,同時也應以「3個20」原則,每次使用不超過20分鐘並眺望20公尺20秒,每天累積使用時間也不應超過1小時,以減輕眼睛疲勞。
專家強調,增加戶外活動時間對於預防兒童近視也相當重要,每天戶外活動超過2小時,可以顯著降低近視發生、放鬆眼睛,且陽光中紫外線B(UVB)對眼睛發育具有保護作用;因此呼籲家長應多讓孩童參加戶外活動、減少電子產品誘惑。

延伸閱讀