曾子余因家庭因素服的是12天的補充兵役，來到成功嶺主要是想挑戰自己，「鐙輝哥鼓勵我去，他覺得男人就是要去當兵，可以學到東西。」他最大收獲身型變精實，「體重沒下降，但體脂肪從25降到20。」結訓後他也養成習慣每周運動3次，雖然專業教練說要把腰內肉瘦掉要花2、3年，但他還是有信心地許願「我的目標是變李小龍，想要出寫真集。」
節目中曾子余因爬桿的挫折，與營站大姐陶晶瑩談心時爆哭，從小在單親家庭長大，媽媽管教甚嚴，反而讓他沒自信，媽媽覺得這是她造成的感到愧疚，讓他很自責沒能成為讓媽媽驕傲的兒子。事後，曾子余看到自己哭的畫面，他說：「製作單位人很好，那集我哭到抽搐，講不出話來。」後來媽媽看了很難過，覺得很對不起，他反而跟媽媽說：「不要往心裡去，這就是發生過的事，我沒有怪你。」講開後，也拉近跟媽媽的距離。
崩潰大哭後，曾子余在節目中更自在了，過去他在節目中總是笑笑的，充滿綜藝梗，但其實他知道那是戴著面具的自己，「嘻嘻哈哈是保護色，有時候自嘲也是為了避免被別人吐槽。」很少在人前大哭的他說：「把脆弱的那塊講出來，反而豁然開朗，可以更放鬆的跟大家相處。」
