黃醫師指出，嬰兒猝死症是指一歲以下原本健康的嬰兒，在睡眠中突然死亡，即使完整檢查也找不出死因。嬰兒出生後1到6個月最危險，尤其2到4個月風險最高。冬季因寒冷，家長容易過度包裹或同床睡眠，床上放置厚被、枕頭、玩偶等鬆軟物品，或是房間門窗緊閉，空氣不流通，都可能增加窒息或過熱風險。
醫師建議5大安全睡眠守則：
1.讓寶寶採取仰睡睡姿。
2.使用堅實合格的嬰兒床與床墊，不放枕頭或鬆軟物品。
3.同房不同床，至少維持6個月。
4.穿著比大人多一件即可，用手觸摸後頸確認溫暖但不流汗。
5.可使用穿戴式睡袋代替厚被，但避免加重睡袋或包巾。
黃啟南醫師強調，寶寶夜間醒來或哭鬧，多半是提醒家長太熱或不舒服，這比受涼更危險。他建議，使用電暖器時應保持空氣流通、避免直吹；同床睡眠則不建議，尤其父母疲勞、服藥或抽菸時風險更高。另外，孕期及產後應全面禁菸，母乳哺育、按時完成疫苗接種，也都有助降低嬰兒猝死症風險。
