蘇醫師指出，抓龍筋常被分為三個步驟：撥、揉、點。首先，「撥」是指按摩師在鼠蹊部與陰囊連接處，針對精索進行彈動。
蘇醫師解釋，精索裡面包含輸精管、動脈、靜脈及神經，並非一般肌肉或筋，「像橡皮筋一樣彈它，很容易造成精索靜脈曲張惡化，甚至血管破裂出血」。
接著的「揉」則是深層捏揉睪丸，宣稱能刺激激素分泌。蘇醫師提醒，睪丸本身缺乏肌肉保護，力道一旦過大可能造成睪丸挫傷；若病患本身有附睪炎，揉捏更可能讓發炎加劇，造成劇烈疼痛。
最後「點」是按壓會陰穴，即陰囊與肛門之間的軟組織。蘇醫師指出，會陰深處即為前列腺，如果患者有慢性前列腺炎，強力按壓可能將發炎物質擠壓擴散，導致排尿困難及疼痛加劇。
蘇醫師提醒，「我們的生殖系統需要的是順暢的血流，而不是外力的暴力推拿。」他建議男性若想保養，下半身健康應交給專業醫師，日常可以透過多喝水、規律射精、凱格爾運動以及全身運動來改善血液循環和骨盆底肌功能，比起抓龍筋更安全、有效。
