鹽水漱口屬於物理性清潔，雖然不能殺菌，但能沖掉附著在口腔及咽喉的分泌物，並透過滲透壓減少局部腫脹，間接舒緩喉嚨痛。建議濃度以溫開水250 mL加2到3公克食鹽最安全，不要過濃以免刺激口腔黏膜。
蜂蜜水或蜂蜜檸檬水則可覆蓋喉嚨黏膜、減緩疼痛，部分研究甚至指出對緩解咳嗽有效。但嬰幼兒1歲以下不可使用蜂蜜，以避免肉毒桿菌中毒風險。
大蒜與薑茶的使用需特別注意。大蒜雖含抗菌成分，生吃可能刺激喉嚨，加重不適；薑茶則因辛溫特性，容易讓紅腫、發炎的喉嚨更加疼痛。藥師強調，重感冒或喉嚨已經腫痛時，最好不要喝薑茶，否則症狀可能惡化。
薄荷茶則可舒緩喉嚨、化痰，但若伴隨劇烈咳嗽，薄荷刺激也可能加重症狀。
廖偉呈提醒，偏方並非萬靈藥，喉嚨痛若持續惡化或伴隨高燒、吞嚥困難，仍應及時就醫。使用偏方時，要分辨身體狀況與方法適用性，才能達到舒緩效果。
