據自由健康網報導，周伯翰身心醫學診所兼任醫師尤冠棠表示，很多人都以為多巴胺就是「快樂荷爾蒙」，但從醫學的角度來看，多巴胺不是負責讓人感受到快樂，而是比較接近讓穰感受到「想要」的訊號。也就是說，多巴胺會讓人想要多看一下、多試一會、多滑一下手機。
尤冠棠醫師直言，因為滑手機在瀏覽網頁和社群平台的時候，業者本身的機制就是讓你會期待下一個、一直滑下去，因為存在這樣的回饋機制，所以多巴胺讓大腦產生的是「想要」的動機與行動力，所以我們才會無法控制的一直滑手機。
尤冠棠醫師說，除了多巴胺之外，真正與幸福感與情緒穩定有關連性的，還有血清素、內啡肽、催產素等神經傳導物質，不要一股腦地把滑手機停不下來都怪罪在多巴胺身上。
至於坊間有「多巴胺排毒」的說法，尤冠棠表示，這個說法很容易就讓人誤解，因為目的不是要「清除」多巴胺，而是應該讓自己與高刺激的活動保持距離，例如用手機追劇、打遊戲，這樣才能讓大腦重新適應不那麼高強度的刺激。
尤冠棠醫師指出，真正有助於情緒穩定以及壓力調節的活動，其實並不是滑手機等高刺激娛樂，而是一些有規律的運動，例如快走、慢跑、騎腳踏車等等，都可以改善情緒、降低壓力。他強調，多巴胺並不等於快樂本身，只是讓人產生「想要」，真的理解這一點，就不會誤會多巴胺了。
