要當6月新娘!39歲韓劇女神婚紗照美翻 曾瘦到45公斤臉凹嚇傻導演「健康甩肉」菜單公開
文彩元將在6月舉辦婚禮,今搶先曝光婚紗照。翻攝IG@moonchaewon_official

要當6月新娘!39歲韓劇女神婚紗照美翻 曾瘦到45公斤臉凹嚇傻導演「健康甩肉」菜單公開

39歲「浪漫喜劇女王」文彩元即將成為6月新娘,日前透過個人YouTube頻道分享,正在為了拍婚紗減重的她,今(2日)在IG公開瘦身成果,絕美婚紗照藏不住準新娘的喜悅!
文彩元公開了兩套共4張婚紗照,除了身穿優雅的平口婚紗,展現優雅端莊氣質;另一套披著白色頭紗的蕾絲婚紗造型,更宛如仙女下凡,獲得網友熱烈稱讚。

文彩元減重成果公開!婚紗照美翻天

文彩元先前也在個人頻道分享為了拍攝婚紗,不只努力做器械皮拉提斯,雕塑身材曲線,也不忘控制飲食,她說:「因為很久沒有減肥了,要在美食面前克制自己真的不容易。」
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文彩元穿著婚紗展現高雅氣質。翻攝IG@moonchaewon_official
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文彩元洋溢著新嫁娘的喜悅。翻攝IG@moonchaewon_official
文彩元更透露之前拍攝《惡之花》時,曾很極端地減肥,身高168公分的她,當時一度瘦到45公斤,連導演都被她鏡頭上的樣子嚇壞,特別把她叫過去,對她說:「妳好像不用再減肥了,臉頰已經瘦得太凹陷了。」讓她無奈笑說:「當時甚至還得靠打光來修飾臉頰凹陷的部分,真的瘦到那種程度。」
因此,文彩元也強調自己不想重蹈覆轍,即使減重也要吃得健康,從她公開的減重食譜,除了照常吃白飯,只是份量要控制在拳頭大小,蔬菜則能吃滿滿兩手的量,並透過納豆補充蛋白質,搭配海苔一起吃。
文彩元也補充:「不一定非得吃飯,也可以用麵包、年糕、栗子等食物來補充。」   她表示,「不能完全不吃碳水化合物。尤其女生如果攝取量不足,醫生說可能會引發各種荷爾蒙問題。」認為還是可以吃想吃的東西,但份量很重要。從文彩元今天公開的婚紗照,顯見減肥效果很棒。

文彩元勤練皮拉提斯

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文彩元趁著婚紗拍攝前勤做皮拉提斯,雕塑腰部曲線。@Moonchaewon3
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文彩元很重視腰部線條,在梯桶上加強練側腰。@Moonchaewon3
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文彩元在核心床上加強核心訓練,減掉腹部贅肉。@Moonchaewon3
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文彩元在凱迪拉克床上練臀橋。@Moonchaewon3

文彩元減肥這樣吃!份量很重要

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文彩元分享自己的減重方式,「份量」是關鍵,例如可以攝取1個拳頭大的碳水化合物,並非什麼都不吃。@Moonchaewon3
2007年以韓劇《奔跑吧鯖魚》出道的文彩元,出道19年以來,陸續以《公主的男人》、《善良的男人》、《Good Doctor善良醫生》等作品奠定韓劇女神地位。擅長拍愛情劇的她,去年則大改戲路,在電影《咒你》首度挑戰恐怖片,勇於做出新嘗試。戲外的她,將在6月與圈外男友完婚,由於另一半並非藝人,不僅婚期保密到家,屆時也僅邀請至親好友到場,十分低調。

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