吃了5年頭髮腹痛送醫！竟是貧血惹的禍
根據溫州都市報、九派新聞等陸媒報導，一名19歲的女子可可（化名）在5年前開始出現吃頭髮的習慣，起初家人以為只是壞習慣，因此也不以為意，沒想到可可吃著吃著不僅把自己吃成禿頂，就連家人買來的假髮也吃下肚。由於獨自在外求學，可可一直隱瞞偷吃頭髮的行為，再加上學業忙碌，她也沒有前去就診，直到腹痛難忍才前往溫州市中心醫院就診。
醫師檢查後，判定可可其實是重度缺鐵性貧血所引發的異食癖，更讓人震驚的是，胃鏡檢查還發現可可胃內累積了大量毛髮團塊，幾乎佔據半個胃部，導致胃部無法正常排空，進而引發腹痛。經過5、6小時的全麻手術後，可可胃裡的毛髮才都被醫療團隊清乾淨，目前仍需接受靜脈補鐵等治療；所幸貧血問題改善後，可可喜歡吃頭髮的習慣已完全消失，頭髮也開始重新長出來。
喜歡咬冰塊有可能是貧血？
事實上，中醫師林冠良過去也曾分享診所助理小白（化名）的案例，已在診所工作2年多的小白每到午休時間都會在喝飲料的同時不斷咀嚼冰塊，每當被問及為何這麼喜歡吃冰塊時，小白總會回答：「你不覺得咬冰塊很舒壓嗎？那個冰涼的感覺能讓我精神百倍，下午上班才不會昏昏欲睡！」
怎料某天下午小白突然出現頭暈、全身無力、心臟加速的症狀，因此被林冠良醫師囑咐快去抽血檢查。結果檢驗報告出爐後，發現小白的血紅素遠低於標準值，確診為缺鐵性貧血（Iron Deficiency Anemia，IDA） 。
為什麼缺鐵會想咬冰塊？
林冠良醫師說明，小白「很想吃冰」的衝動，其實在醫學上被稱為「嗜冰症」（Pagophagia），也是異食癖（Pica）的一種表現，他引述國際期刊《醫學假設》（Medical Hypotheses）與《工業精神醫學雜誌》（Industrial Psychiatry Journal）的研究指出，這種行為背後其實隱藏著身體的「自救機制」。
- 提升大腦警覺性：由於缺鐵者血液含氧量不足，容易導致腦部供氧減少，讓人感到疲倦、注意力不集中，而咬冰塊時的低溫與震動刺激，可能觸發血管收縮反應，進而增加流向大腦的血液灌流量。在一項神經心理測試中，貧血患者咬冰塊後，反應時間與注意力都有明顯提升，但非貧血者卻沒有這種效果，因此小白之所以覺得咬冰塊「會有精神」，實則是大腦在缺氧狀態下的求救反應。
- 緩解口腔不適：貧血患者有時會伴隨舌頭腫大、疼痛或口腔黏膜發炎等症狀，冰塊能夠提供局部止痛與消腫效果，減輕口腔燥熱感。
- 補鐵治療後的變化：一旦開始補充鐵劑，「嗜冰」的強烈慾望往往會迅速消失，在一份針對3位嗜冰症女患者的案例中，3人每天原本要吃掉一整盒甚至數十顆冰塊，但在接受口服鐵劑補充（Oral Iron supplementation）治療1、2個月後，所有精神症狀與嗜冰習慣都已有改善。
哪些食物可以補血？
- 動物性鐵質：紅肉、肝臟、豬血或蛤蜊等食物這些屬於「血紅素鐵」，吸收率較高。
- 植物性鐵質：莧菜、紅鳳菜、黑木耳都是不錯的選擇，建議搭配富含維生素C的水果如芭樂、奇異果來幫助吸收。
