鞋襪濕了別硬撐！醫：恐變敗血症
黃軒接著指出，如果能在12小時內脫掉濕鞋襪、洗淨並徹底擦乾雙腳，通常都能成功阻斷感染。若是連續兩天，每天常達8至10小時讓腳趾處於濕熱環境，比如鞋子沒乾隔天繼續穿，或是腳汗嚴重卻一直悶著，黴菌基本上就已經牢牢扎根並開始繁殖。
黃軒警告，如果雙腳長時間在潮濕環境，可能發生以下4種狀況：
- 足癬（香港腳）：長時間潮濕悶熱讓黴菌滋生，腳趾縫、腳底搔癢、脫皮、紅腫甚至糜爛。
- 細菌感染：濕軟的皮膚容易破損，細菌趁虛而入，引發紅腫熱痛，嚴重可能演變成丹毒或蜂窩性組織炎，甚至敗血症。
- 浸漬性皮炎：皮膚長時間被水泡得軟爛、脫皮、發癢疼痛，保護力下降，更易感染。
- 濕滑鞋底的風險：雨天路面濕滑，鞋底如果防滑效果差，更容易打滑跌倒，潮濕髒水中常帶有大量細菌。皮膚破損後，細菌更容易入侵。
出現4症狀要小心！醫：黴菌開始作祟
此外，下雨天鞋襪濕透後黏在腳上，不僅非常不舒服，時間久了還容易滋生細菌、甚至引發常見的香港腳（足癬）或凍傷。建議在辦公室或家裡，要立刻脫下濕掉鞋襪，並用清水將雙腳沖洗乾淨，或是用抹布、衛生紙徹底擦乾，最後換上備用乾淨的襪子，如果沒帶備用襪，可以先赤腳或穿辦公室拖鞋，甚至拿乾的面紙墊在腳底吸汗。
黃軒建議，鞋子濕掉記得把鞋墊單獨晾乾，可以塞報紙、紙巾吸水，或是搭配電風扇、吹風機製造對流加速蒸發，也可以用除濕機、烘鞋機、烘衣機加速乾燥，等鞋子乾燥後可以往裡面灑小蘇打粉、茶包、噴酒精，達到去除異味、除菌的效果。
他進一步提醒，趾縫是黴菌最愛的溫床。雨天如果雙腳泡水，回家後建議可以用溫水洗淨、徹底擦乾，再擦上一層薄薄的保濕乳液或爽身粉保持乾爽。如果辦公室經常遇到暴雨，不妨在辦公桌下常備一雙備用襪子和輕便拖鞋應急。
如果發現腳趾縫開始出現發紅、脫皮、小水泡、或是奇癢無比的症狀，代表黴菌已經開始作祟。這時候請不要自行亂塗抹含有高濃度類固醇的成藥（有時反而會成為黴菌的營養劑），建議尋求醫師協助，使用外用抗黴菌藥膏，通常連續塗抹2到4週就能完全根治。
