程予希回顧這本書的誕生，內容多半來自過去三、四年前的心情筆記，「有些話當時不適合發在社群，就寫在備忘錄，沒想到某天打開後，看見那個當時努力處理情緒的自己，重新整理成與自己的對話。」
書裡的後記，則是程予希紀錄小時候愛犬「小咪」的故事，讓她至今翻閱時仍忍不住泛淚：「小時候的自己，是個不太懂怎麼面對環境與大人的小孩，但現在這些曾經說不出口的情緒，都可以透過創作被接住，對我來說是很深的整理與釋放。」
程予希首次挑戰畫展策劃，從場地設計、主題到燈光配置一步步摸索，最讓她難忘的是佈展結束、觀眾尚未入場的那一刻：「我一個人待在展場，看著這段時間的心血化為現實，那是一種魔幻又感動的時刻。」
台北場簽書會，程予希邀來Amanda（劉紀範）擔任主持人，好友嚴正嵐驚喜帶蛋糕出現，與粉絲們一起慶生。聽完粉絲們分享的讀後感，程予希感性表示：「我本來對文字沒什麼自信，是這些真誠的回饋，讓我相信創作是能夠彼此碰觸的過程。」她期許能在表演與藝術創作上持續突破，有朝一日能在海外辦展。