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2025/11/15 08:10:00

「愛‧Sharing」昨（14）日在台北與高雄雙城盛大點燈，邁入十週年的冬季慶典以「情定威尼斯」為主題，打造夢幻雪景與水都光雕。活動最受矚目的亮點，就是金曲創作才子韋禮安與人氣男團Ozone分別在北高獻上精彩演出，以歌聲與青春能量點亮全台最浪漫冬夜。

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2025/07/18 17:41:00

夜晚來臨，在床上翻了一、兩個小時，還是睡不著，許多人會不假思索地尋求安眠藥協助。但是，安眠藥雖然能迅速讓人入睡，卻可能剝奪我們最關鍵的兩種睡眠階段，深層熟睡與快速動眼期（做夢期）。長期下來，不僅睡得不扎實，反而可能加速大腦老化，對記憶力與情緒調節造成傷害。那麼，不靠藥物，我們如何科學地找回真正的好眠？