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2025/11/03 12:43:00

許多人為了減重、減脂，常常將餐食改以水煮，或是少吃減少熱量攝取，不過長久下來，不僅沒有飽足感、瘦的不營養，也難以持續；內分泌專科醫師蔡明劼就指出，事實上只要「微調」生活習慣，不需要靠意志力硬撐，也能長期維持健康。

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2025/08/15 15:09:00

好多蛋白質！日前一名女子在社群分享一段影片，激動說「你以為你只是在吃櫻桃？」「好吧，補充了蛋白質」，她將剛摘下的櫻桃泡進加了醋及冰塊的水中，沒過多久，一隻隻蟲子竟從櫻桃上爬出、浮上水面；專家表示，這些蟲子其實是果蠅幼蟲，代表這些水果沒有噴過殺蟲劑，只要水果表層、質地沒有明顯腐爛，就能安心食用。