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漿果類
醫學研究：吃6物讓你老得更健康　抗發炎還能預防慢性病

即時

2025/08/21 07:20:00

醫學研究：吃6物讓你老得更健康　抗發炎還能預防慢性病

活得老且活得健康並非不可能，一項近20年的研究指出，少吃甜點、紅肉、加工食品、含糖飲料、油炸食品，且多吃「這6樣」食物，能讓人老得慢、抗發炎，也能遠離慢性疾病。