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2026/01/17 17:54:00

家中長輩若是狀態不好、性情大變，總會讓家人與後輩相當擔心，但其實長輩有時候出現一些「症狀」，也有可能只是忽略了生活上的壞習慣。營養師曾建銘近日就分享，他曾遇過一名高齡87歲的長者近年來越發沉默，一度被家人誤認為失智症狀，怎料經評估才發現其實是耳屎嚴重堵塞，導致聽力驟降。

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2026/01/15 11:03:00

年末尾牙一攤接一攤，聚餐、火鍋、甜點和酒精輪番上陣，不少上班族以為只是小胖一圈、疲累一點。40歲的科技工程師王先生卻被自己的健檢報告嚇壞，空腹血糖高達185，糖化血色素更飆到9.2%，但平日卻沒有口渴、頻尿或其他典型症狀。醫師警告，心臟與腎臟可能早已默默受損。

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2025/12/10 15:49:00

中國一名年僅20歲的女子近日四肢突然不自主動起來，事後追查發現她長期飲食不正常，每天只一餐、每週至少喝三杯奶茶，且愛熬夜又不愛運動，導致她罹患罕見的糖尿病併發症「非酮性高血糖致單側舞蹈症」 (Non-ketotic hyperglycemic hemichorea，NKHH) 。

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2025/12/05 10:14:00

咖啡可以提升代謝、幫助血糖穩定，但喝錯方式，不只提神沒用，還可能讓血糖快速飆升又暴跌，甚至長期增加代謝負擔。營養功能醫學醫師劉博仁指出，黑咖啡是加分選擇，但甜咖啡或搭配高糖點心則完全抵銷好處。關鍵不是你每天喝多少咖啡，而是怎麼喝、搭配什麼食物。

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2025/09/03 11:09:00

近年來社群媒體盛傳，每天吃黑巧克力能預防3高（高血壓、高血糖、高血脂），理由是可可多酚能促進血液循環、降低膽固醇，甚至穩定血糖。但國民健康署特別公告，目前沒有實證支持，反而可能讓民眾誤以為吃巧克力就能取代正規保健。