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綠茶、紅茶、抹茶功效一樣嗎？營養師：「這款茶」最能抗肥胖

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2025/11/08 10:22:00

綠茶、紅茶、抹茶功效一樣嗎？營養師：「這款茶」最能抗肥胖

台灣民眾對「茶」的接受度相當高，超商和手搖飲店的茶飲種類也十分繁多，可見台灣人有多愛喝茶。不過，茶有分很多種類，最基本、最常見的就有紅茶、綠茶和抹茶，到底哪一種茶對身體最好呢？營養師薛曉晶表示，綜合多項研究可以得知，紅茶在血管與腸道健康上有很好的表現，而綠茶、抹茶在抗氧化和代謝調節方面對身體很有益處。