健康

2026/05/20 11:45:00

保健品吃錯方式可能會毫無效果！營養師趙函穎日前上節目時分享一個案例，一名45歲的媽媽為了要控制血壓，購買一瓶4500元的魚油，服用半年卻毫無效果，一問之下才知女子都是空腹服用。對此，趙函穎表示，脂溶性的保健食品在飯後吃比較容易吸收。

健康

2026/02/13 08:00:00

一名網友指控，上個月在知名電商購買「德國頂級魚油」，最近要拿出來吃的時候，想起來新聞有報導這家電商販售假貨，所以想要掃魚油的QR Code，結果自己買的這瓶昂貴魚油竟然沒有QR Code，網友這才驚覺自己買到假貨了，呼籲大家不要再在這個知名電商上買保健食品和食物。

健康

2026/01/16 12:13:00

很多人知道鮭魚、鯖魚、沙丁魚富含Omega-3，但常看到有人吃了很多這類深海魚或魚油，身體指標卻沒改善，運動後疲勞感仍舊存在、熬夜後恢復慢。基因醫師張家銘指出，問題往往不是吃得不夠，而是烹調方式錯誤，導致Omega-3大量流失。

健康

2025/11/22 07:00:00

不少民眾都注重飲食健康，尤其認為「吃油會讓血管堵塞」，因此也追求少油飲食。不過，減重醫師蕭捷健對此直言：「各位，我們都被騙了」，因為堵塞血管的兇手並非油：「油只是個替死鬼，是在犯罪現場被抓住，但其實只是剛好路過的路人甲，真正的兇手，是那個穿著『低脂、健康』外衣，每天在你家餐桌上對你微笑的精緻澱粉！」