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2026/02/22 16:44:00

你有想過仰臥、側臥或是俯臥不同睡帶來的影響嗎？過去曾流傳，若飽食馬上入睡，容易做惡夢，睡前吃起司或巧克力更容易夢遊；然而一項研究發現，「左側」臥睡雖然睡眠品質高於右側，但容易作惡夢，俯臥做出的惡夢則更加離奇。