健康

2026/05/30 16:41:00

不少上班族習慣利用午休時間補眠，希望藉此恢復體力與精神，但午睡時間並非越長越好。營養師張馨方表示，許多人認為睡得越久越能消除疲勞，實際上若午睡時間過長，反而可能導致下午精神不濟，甚至影響晚上的睡眠品質。

健康

2026/05/30 16:21:00

雲林長庚醫院胃腸肝膽科卓韋儒醫師提醒，千萬別小看現代人經常都有的「脂肪肝」，不管是好累想睡覺、皮膚癢、眼白發黃、出現茶色的尿液，這些都是警訊，代表「沉默的器官──肝臟」已經在求救了！如果還不理會這些警訊、好好做治療的話，若惡化併發猛爆性肝炎，致死率高達60％至80％。

健康

2026/04/14 12:05:00

吃完午餐就覺得特別想睡、精神瞬間下滑，很多人以為是太累，但其實更常見的原因是「血糖波動」在作怪。家醫科醫師李唐越指出，當一餐攝取過多精製澱粉或進食順序錯誤，血糖快速上升又快速下降，就容易出現飯後疲倦、注意力不集中，甚至整個下午都昏昏欲睡。

健康

2026/03/25 10:27:00

現代人生活壓力大，常感到疲倦，多會聯想到是不是肝出現問題，擔心「肝若壞，人生將變黑白」向醫師求診。但胃腸肝膽科醫師張靖提醒，肝臟發炎第一個出現的症狀是「胃口變差」。

健康

2026/03/18 17:18:00

隨著人口老化及慢性病盛行率攀高，腎臟生病風險大幅提升，然而大千綜合醫院腎臟內科醫師陳孟財指出，臨床上僅有1成病人知道自己的腎臟出了問題，令人擔憂；事實上，當身體出現5症狀時，病程往往已經進入末期，提醒尤其慢性腎臟病10大高危險群，更應定期驗尿抽血檢查，而不是靠感覺掌握腎臟健康。

健康

2026/03/02 14:40:00

「如果你一直睏、一直累、一直沒精神，那可能已經不是季節，而是身體在提醒你要去看醫生了」重症科醫師黃軒表示，當春季氣溫回升、日照延長，自律神經會經過「過渡期」重新調整，容易在白天時感到疲倦；不過「頻繁打哈欠」可能是腦中風前兆之一，當出現以下4種似「春睏」症狀，就應及時前往就醫。