許書華醫師分享，臨床上常遇到女性患者長期處於慢性疲勞狀態，卻早已習慣走一下就喘、容易頭暈、總是沒力的生活。抽血檢查後才發現，血紅素數值明顯偏低，但因為症狀是慢慢累積，不少人竟和貧血和平共處好幾年，甚至以為自己只是比較文靜、不愛活動。
其實，這並不是個性問題，而是身體長期缺氧後，被迫進入「省電模式」。血紅素就像人體內負責配送氧氣的運輸系統，會將氧氣送往肌肉、心臟與大腦。當血紅素不足，身體獲得的氧氣減少，器官為了維持正常運作，只能降低消耗、減少活動效率，因此容易出現疲倦、注意力下降、頭暈、心悸等症狀。
許書華醫師指出，貧血最常見原因之一是缺鐵，尤其女性因為月經失血、懷孕、生產等因素，更容易出現鐵不足問題。根據全球疾病負擔研究資料，全球有超過19億人受到貧血影響，其中15到49歲、有生育能力的女性，更是高風險族群，盛行率幾乎是男性的3倍。
很多人認為沒有暈倒就沒事，但貧血真正麻煩的地方，就是身體會長期代償。氧氣不足時，心臟必須更努力跳動，把有限的氧氣送往全身，長期下來可能增加心血管疾病風險；大腦也可能受到影響，出現記憶力變差、容易疲憊、情緒低落等問題。
另外，掉髮、指甲變脆、嘴角破裂、怕冷，也可能是缺鐵性貧血的線索。許書華醫師提醒，若長期覺得累、活動容易喘，或女性有經血量過多情況，不要只是靠休息撐過去，建議就醫找出根本問題。
