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2026/07/20 11:25:00

林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈，時常在電視節目分享健康資訊，從保健食品該怎麼吃、生活用品哪些不能用，以及哪些食物可能致癌等，被外界封為「無毒教母」。然而她19日罕見在臉書發聲，呼籲粉絲「不要上當」，引發熱議。

健康

2026/07/07 12:36:00

很多人的觀念認為雞湯、魚湯溫和又有營養，適合在人生病或術後調養時食用，有助於恢復健康。不過，有「無毒教母」之稱的譚敦慈提醒，如果只喝湯、不吃肉，實際補充的蛋白質可能不到一顆蛋，甚至反而容易攝取過多的油脂和鈉。

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2026/06/19 13:00:00

台灣香蕉一年四季皆有生產，不過到了夏天高溫炎熱，除了生長速度加快，也容易生出「果蠅」，網紅「魚漿夫婦」就分享被果蠅折磨的經歷，直到除蟲專家到府處理並教他「1招」，自此果蠅幾乎消失。

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2026/06/18 17:36:00

夏季蚊蟲大爆發，讓許多人聞之色變的蟑螂也開始頻繁出沒，「無毒教母」譚敦慈分享居家防蟑妙招，可以把「抽風口」加蓋，或在浴室「排水口」上的毛髮清理乾淨後倒入清潔劑，就能阻絕蟑螂入侵。若想自行製作捕蟑陷阱，喝剩的啤酒先別丟，在啤酒瓶口內側塗抹沙拉油，再放入少許碎洋蔥，其氣味能吸引蟑螂進入瓶中，一個晚上後成果會相當驚人。

健康

2026/06/02 17:45:00

天氣越來越熱，幫身體補好水份是很重要的事情，但是怎樣喝水才能喝到安心的好水呢？林口長庚醫院臨床毒物科主任顏宗海、無毒教母譚敦慈分想安全喝水的三大原則，譚敦慈特別強調，一早起床時水龍頭流出來的水恐怕會有重金屬殘留，可以拿來刷牙、洗臉、沖馬桶，但是不要煮來飲用。

健康

2026/04/21 13:54:00

現代人外食常擔心塑膠容器遇高溫會溶出塑膠微粒，因而改用紙餐盒替代。然而，林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈在節目《祝你健康》中提醒，紙杯、紙碗及紙餐盒遇高溫時，溶出的塑膠微粒反而更多，恐增加健康風險。