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運動中相對能量缺乏
夏天前急瘦最傷身！減重醫揭「REDs」危機：代謝崩盤還恐致命

健康

2026/05/04 11:47:00

夏天前急瘦最傷身！減重醫揭「REDs」危機：代謝崩盤還恐致命

夏天要來了，不少人開始為了穿無袖上衣、泳衣，甚至是婚禮上的白紗，進入「體態焦慮模式」，急著用極端方式快速瘦身，希望短時間內讓身形變得更緊實好看。不過，減重醫師劉曜增提醒，這種愈快愈好的減重思維，可能把身體推向危險邊緣。