健康

2026/05/23 12:46:00

吃飽就想睡是「暈碳」嗎？知名醫師YouTuber「蒼藍鴿」在Threads中發布貼文，指出在醫學上並不存在暈碳的說法，不管是高碳、低碳飲食，吃飽都會容易暈，如果想要預防這種現象，建議可以吃7分飽，並在飯後進行散步。