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健康
2026/09/29 11:40:00
中秋連假烤肉、月餅接連吃,收假後,不少人會想靠咖啡、綠茶幫助代謝、降低罪惡感。營養師蔡宗真表示,近期在社群熱議的「咖啡+綠茶」搭配,確實有人體研究觀察到部分代謝指標改善,但不代表喝一杯就能抵銷大餐熱量,更不能直接當成減重方法。
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