浴缸練美美潑水
權恩妃透露自己第一次參加Waterbomb是在2023年,沒想到能連續3年登上舞台,且都引發熱烈迴響,不過封神的傳奇演出,絕對是靠苦練得來的,權恩妃分享,「2023年第一次參加Waterbomb完全沒頭緒,乾脆躲進浴缸裡讓造型師拿蓮蓬頭,朝我狂噴水練習。因為Waterbomb的演出,要練習到連水花都能駕馭才行。」現在則會到游泳池做練習。
4月開始飲控
權恩妃更分享每年都為了Waterbomb維持最佳體態,包括4月就會開始進行飲食管理,她說:「當我懶得準備的時候就吃沙拉,還會吃雞胸肉、希臘優格配燕麥,這是我最常帶去做妝髮時吃的便當,最近還愛上豆漿麵。」
權恩妃身高159公分,體重維持在45公斤上下,仍能維持豐滿F級上圍,讓網友好奇她的保養祕方,權恩妃曾公開除了會吃沙拉做飲控,還會喝特調「綠拿鐵」保養,將羽衣甘藍、蘋果、奇異果打成營養蔬果汁,若想增加點風味,就會加入麝香葡萄,增加甜味與香氣。
8月首爾開個唱
權恩妃日前表演完Waterbomb後也如釋重負地說:「能夠順利、沒有受傷地呈現我辛苦準備的表演,真的很開心。因為這段時間瘦得太辛苦,決定要大口吃肉慰勞自己!」而權恩妃也將在8月23日、24日在韓國延世大學大禮堂舉行全新個唱「THE RED」,9月更將前往印尼峇里島參與當地的Waterbomb盛會。
權恩妃瘦身保養小TIPS
一、特調綠拿鐵:羽衣甘藍、蘋果、奇異果打蔬果汁
二、嘴饞就吃低脂高蛋白的生魚片
三、飲控沙拉:雞胸肉、希臘優格配燕麥
四、腿部肌肉發達,相較於重訓,偏好能雕塑體態的皮拉提斯,從IZ*ONE時期就開始鍛鍊
五、勤跑皮膚科保養,針對抗老、淡斑、美白、保濕各自尋找專科醫師做療程,光皮膚科診所就固定跑4家