眼睛的動作，尤其是掃視時的精細變化，正是神經系統健康與否的寫照。這不是直覺，而是實在且可以量化的神經學事實。眼神，就是神經功能的外顯線索。
張家銘解釋，眼睛不只是接收世界的感官，也是大腦輸出指令的「終端」。當眼球移動出現微妙的延遲、偏差或錯誤，往往表示：背後那整套調控注意力、記憶、決策的大腦網絡，開始出現問題了。
掃視眼動是我們每秒都在做的事，只是大多數人不自覺。當我們想從螢幕左邊看向右邊，或從臉上掃過一個人的五官時，我們的眼睛就會做出這種快速、跳躍式的移動。別看它只是一個小動作，背後可是整個大腦從頂葉、額葉、基底核到腦幹與小腦齊心協力的結果。
張家銘說，這些眼睛裡微小又精密的動作，其實早就悄悄記錄下大腦的訊號變化。透過掃視眼動的測試，我們現在已經能夠比傳統的問卷評估，甚至比部分影像檢查更早一步，發現大腦開始退化的徵兆。像是阿茲海默症、帕金森氏症、多發性硬化症，甚至只是輕微腦震盪，這些看似無聲無息的變化，其實都會在眼動裡留下痕跡。
留意4大「眼神異常」徵兆：
- 看東西常「掃過頭」或「跳過目標」
- 要花比較久的時間才能看清楚一行字
- 對突如其來的視覺刺激反應遲緩
- 頻繁眨眼或「對不到焦」
張家銘說，以上4點這些都有可能是額葉、大腦頂葉或基底核功能退化的早期訊號。如果發現自己或家人最近眼神開始變得渙散、看東西容易跳行、注意力變短暫，甚至眼動測試出現異常，別急著恐慌。這不代表疾病已經無法挽回，而是身體正在給我們「早知道」的機會可以從以下4點下手，為大腦補上保護傘：
- 規律運動：每週至少三次有氧運動（如快走、游泳），能促進大腦血流、刺激神經連結。研究發現，運動對前額葉與海馬迴有明顯保護力。
- 營養補充：Omega-3脂肪酸（深海魚油）、抗氧化蔬果、多酚、B群與益生菌，都是近年來被研究證實對認知有益的營養來源。
- 睡眠與放鬆：睡得好，記憶才會整理得好。同時，減少慢性壓力，透過冥想、深呼吸、正念等方式幫助神經系統「降噪」。
- 大腦刺激訓練：挑戰自己每天做一件「不熟悉」的事，例如學一種語言、換用左手刷牙、玩邏輯遊戲，都能讓神經路徑重新活化。