醫師李思賢在臉書發布貼文，表示正常人的血糖大約是100mg/dL，換算起來差不多0.1%的濃度。以一個成年人全身約5公升血液來看，總共也只有5公克葡萄糖，大概就是一小匙糖的量。但是如果把血糖濃度換算成同樣容量的飲料，一杯700mL的血液裡只含有約0.7公克葡萄糖，差不多是一小撮糖粉。而同樣容量的700mL全糖手搖飲卻含有超過70公克糖，兩者濃度差了100倍。
醫師李思賢指出，這也是為何在喝含糖飲料後，就會讓血糖瞬間飆升，「因為身體平常只維持在極低濃度的『微量糖池』，突然倒進來這麼大量的糖分，等於一下子把全身血糖的總量推高十幾倍，胰島素和肝臟必須馬上全力出動來處理」。
此外，以700mL為例，少糖大約50公克，微糖大約20公克。換算成大家熟悉的方糖，1顆方糖大約4公克，所以少糖等於12至13顆方糖，微糖也還有5顆方糖。一般成年人的血液平常只含著「不到1顆方糖」的葡萄糖量，但一杯飲料卻像瞬間倒進去10幾顆甚至20顆方糖，「這就是為什麼糖飲料會成為血糖控制的大敵」。