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2026/01/15 11:03:00

年末尾牙一攤接一攤，聚餐、火鍋、甜點和酒精輪番上陣，不少上班族以為只是小胖一圈、疲累一點。40歲的科技工程師王先生卻被自己的健檢報告嚇壞，空腹血糖高達185，糖化血色素更飆到9.2%，但平日卻沒有口渴、頻尿或其他典型症狀。醫師警告，心臟與腎臟可能早已默默受損。

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2025/12/27 17:06:00

糖尿病是國人十大死因之一，初期常缺乏明顯症狀，若長期控制不佳可能導致多種併發症，而穩定血糖也可以預防慢性疾病，然而面對網路上五花八門的「降血糖偏方」，醫師提醒民眾務必提高警覺。功能醫學醫師劉曜增指出，不少流傳甚廣的方法缺乏科學驗證，若未經專業評估就貿然嘗試，反而可能對血糖控制造成負面影響。

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2025/12/20 15:14:00

近來各種品牌的「瘦瘦針」成為減肥族的討論話題，不管是醫院、診所、醫美，都可以施打瘦瘦針，就連一般藥局都能買到，使用瘦瘦針的人口也激增。不過，有醫師對於求診想減肥的病患一率不推薦瘦瘦針，還說如果有需要瘦瘦針，都會轉介去別的診所。醫生舉例，一名60歲的婦人，因為打了某個品牌的瘦瘦針，竟然愛上吃甜食，而且還發生一堆腸胃的副作用，請大家要警惕。

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2025/12/12 07:30:00

一名糖尿病患者之前血糖一直控制得很好，但是日前回診的時候，醫生卻發現他的糖化血色素從6.2上升到7.2，低密度脂蛋白上升到120。他說自己完全沒吃甜食，也沒喝手搖飲料，不知道為什麼檢查結果會這樣，醫生憑藉豐富的診療經驗，一下子就抓出了害他糖尿病變嚴重的「隱形殺手」，也提醒民眾要多加留意。

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2025/12/10 06:55:00

一日之計在於晨！醫師黃士維在臉書粉專發布貼文，指出早餐清淡飲食觀念滿天飛，但若是過度執行可能會造成嚴重後果。黃士維接著透露早餐清淡飲食的4大錯誤觀念，這樣才能建立正確的早餐營養知識。

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2025/12/05 15:38:00

醫師劉博仁分享，一名患者3年前是腎臟病第三期，現在變第四期，這名患者工作忙、經常外食，口渴才喝水，跟很多人一樣，都以為「吃太鹹腎臟才會壞掉」。劉博仁說，其實真正可怕的腎臟殺手不是吃太鹹，而是「三高」：血糖、血壓、血脂控制不佳，他也分享了台灣人日常生活中常吃的7類型食物，都對腎臟有害。

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2025/12/05 10:14:00

咖啡可以提升代謝、幫助血糖穩定，但喝錯方式，不只提神沒用，還可能讓血糖快速飆升又暴跌，甚至長期增加代謝負擔。營養功能醫學醫師劉博仁指出，黑咖啡是加分選擇，但甜咖啡或搭配高糖點心則完全抵銷好處。關鍵不是你每天喝多少咖啡，而是怎麼喝、搭配什麼食物。

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2025/11/27 16:24:00

近日有網友在Threads上發文表示，自己32歲，已經不是當年會暈船的小女生，但她暈的是碳！貼文立刻掀起熱論，許多人都好奇何謂「暈碳」？對此，營養師Gary解釋，有些人一吃澱粉就暈碳，大多是因為平常澱粉吃較少，身體對碳水的利用效率變差，導致血糖一下衝太快又掉太快，就會想睡。基因醫師張家銘則點出背後隱憂。

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2025/10/30 10:09:00

藝人坣娜驚傳於16日因胰臟癌病逝，享年59歲。然而胰臟癌早期因隱身腸胃道後方、沒有明顯症狀難以察覺，約高達8成患者被確診時已經來到晚期，無法開刀治療；對此醫師指出，血糖與胰臟癌為「因果關係」，應減少3類食物，同時若出現3種跡象，就可能是胰臟癌警訊。

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2025/10/26 14:34:00

基因醫師張家銘說，有時病人會自稱血糖正常，但是有「飯後嗜睡」的問題，一吃完飯就好想睡，腦袋很鈍、人也懶洋洋的。張家銘提醒，這可能是「粒線體衰退」，一種容易被忽略的糖尿病早期警訊，千萬不可忽視。

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2025/10/26 06:55:00

隨著萬聖節的到來，經常作為萬聖節裝飾設計的南瓜再度映入眾人眼簾，而營養師高敏敏就提醒，南瓜其實不是蔬菜，而是屬於全穀雜糧類的澱粉食物，可取代精緻澱粉如白飯、麵條作為主食。南瓜雖含澱粉，但營養價值高，富含β-胡蘿蔔素、維生素A、E、C與膳食纖維，能護眼、顧心、抗癌、降血壓，是健康又飽足的營養好食材。

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2025/10/11 12:44:00

許多人的糖尿病初期都沒有明顯症狀，醫師李思賢在YouTube頻道「初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit」中指出，臉部有7個徵兆有可能是血糖失控的警訊，包含眼周眼袋浮腫、頭髮稀疏油亮、滿臉痘痘、黑色棘皮症、嘴唇口腔乾燥、齒痕舌、臉上有斑等。