健康

2026/07/13 18:02:00

脂肪肝已成為國人常見的肝臟疾病，除了控制體重、改善飲食及養成運動習慣外，日常攝取適當蔬菜也可能有助於肝臟健康。胃腸肝膽科醫師錢政弘分享，一名患有中度脂肪肝及慢性肝炎的男子，在持續食用地瓜葉約3個月後，不僅脂肪肝狀況改善，肝功能指數明顯下降，原本偏高的血糖數值也出現進步。

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2026/07/13 12:43:00

許多人保養時，把重點放在擦保養品、敷面膜、做醫美，希望延緩肌膚老化，但基因醫師張家銘提醒，皮膚老化不只發生在表面，身體內部的代謝狀態同樣關鍵。當血糖長期偏高，可能啟動糖化作用，讓膠原蛋白逐漸失去彈性，臉部細紋、鬆弛與暗沉也可能提早找上門。

健康

2026/07/11 16:15:00

許多民眾為了追求健康、控制體重，或是為家中的慢性病長輩備餐時，總會優先挑選高蛋白、幾乎零醣類的優質魚類。然而，不少人常疑惑：「明明餐餐吃魚，為什麼血糖和體重還是降不下來？」對此，營養師曾建銘指出，魚類本身確實是減脂神器，但錯誤的料理方式，恐怕會讓一條好魚瞬間變成引爆慢性病的健康炸彈！

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2026/07/03 13:03:00

糖尿病初期往往沒有明顯症狀，不少患者直到出現併發症後才發現血糖異常。不過美國一名牙醫指出，部分糖尿病患者其實會先在口腔出現變化，只要仔細觀察，就有機會提早發現異常，爭取治療時機。

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2026/06/26 11:35:00

午餐一吃完就開始想睡，下午腦袋霧霧的，沒精神上班，還特別想吃甜食，體重默默上升、肚子越來越明顯。多數人以為只是太累、壓力大或年紀到了，但基因醫師張家銘指出，問題可能出在飯後代謝的第一站「十二指腸」。

健康

2026/06/26 11:04:00

現代上班族長時間久坐、外食比例高，加上工作壓力大，代謝問題早已不再是中老年人的專利。一名銀行主管陳先生，雖然長期維持重訓習慣，但體重始終減不下來，近期健檢報告更出現一整排紅字，包括血糖偏高與糖化血色素上升。減重醫師許書華在看診中，揪出兩大問題。

健康

2026/06/24 16:20:00

一名50歲男子日前和友人開心聚餐，爽吃肥美鮮嫩的大生蠔，沒想到隔天一大早起床就開始發燒。過了1天之後病情加重，被家人送到急診，醫師們最終診斷男子為嚴重敗血性休克、急性腎衰竭，趕緊將他送進加護病房、緊急洗腎，最終才保住他的性命。醫師提醒，男子是因為吃生蠔才引起這麼嚴重的病症，建議有3大保命要點，非常重要。

健康

2026/06/22 10:15:00

很多人一到夏天就把自己關進室內，就怕曬黑、曬老，但家醫科醫師陳欣湄提醒，陽光其實不是敵人，尤其是早晨的陽光，可能是身體最便宜、也最容易取得的代謝調節工具。一早就曬太陽，後面一整天的食慾、血糖、精神就會平穩許多。

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2026/06/15 11:08:00

尿酸高不等於一定會痛風，事實上，許多人在沒有任何關節紅腫熱痛的情況下，尿酸已經長期偏高。基因醫師張家銘提醒，可能還會併發其他問題，包含血糖失控、脂肪肝，甚至腎功能惡化。

健康

2026/06/14 10:42:00

許多上班族、學生早上趕時間，常在火車站或超商隨手抓個丹麥酥、紅豆麵包，再配上一杯拿鐵當早餐，覺得既能提神又能迅速補充體力。不過，醫生和科學家可要打破你的粉紅泡泡了！這樣吃不僅會變胖、血糖飆高，更恐怖的是，這份「方便早餐」可能會在短短2小時內，徹底毀掉你的「外觀吸引力」，讓你瞬間看起來氣色超差、老了好幾歲！

健康

2026/06/12 11:59:00

許多人以為只要標榜「燕麥」就等於健康，但營養功能醫學醫師劉博仁提醒，麥片、燕麥片、燕麥奶三者，在加工程度與營養保留上差異很大，也直接影響對膽固醇與血糖的作用。

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2026/05/26 14:05:00

不理健檢報告裡的紅字，有時候付出的代價，比想像中更嚴重。一名40多歲男子在健康檢查時發現血糖偏高，但因為沒有明顯不舒服，加上擔心用藥副作用，選擇先放著不管，沒想到一年後狀況急轉直下，不只出現嚴重口渴、疲倦與體重下降，就醫時糖化血色素已飆升到12%，正式確診糖尿病，甚至已出現腎功能惡化與蛋白尿，代表器官開始受損。