高球/俞俊安興趣曝光!分享心態調整迎戰高強度比賽
不同於球場上的專注與拚勁,俞俊安的場外興趣則是釣魚。圖/廖貫彣攝

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高球/俞俊安興趣曝光!分享心態調整迎戰高強度比賽

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2025/09/04 17:15:00

記者:

廖貫彣

攝影:

廖貫彣

台灣高球好手俞俊安今(4)日透露,自己保持身心平衡的方式是釣魚,透過看海與寧靜來放空頭腦。俞俊安也強調體能管理的重要,一年超過30週比賽,唯有伸展、按摩、休息與訓練兼顧,才能面對高強度賽程。俞俊安認為「推桿與心理」是勝負關鍵,並透過推桿教練持續進步。
場上專注拚戰,場下則按部就班過生活。不同於球場上的專注與拚勁,俞俊安的場外興趣則是釣魚。俞俊安笑說:「釣魚和打球很像,需要耐心和專注,但更重要的是過程能讓我放鬆。」
俞俊安透露比賽時偶爾會帶著釣竿,在岸邊隨意垂釣,「有沒有釣到魚不重要,看海享受寧靜,就像重新充電。」
除了興趣,俞俊安也重視身體保養。「比賽一年大概30到35週,休息與放鬆很關鍵。」俞俊安的日常包括伸展、運動按摩與重量訓練,確保肌肉能應付長期高強度出賽。
在心態上,俞俊安認為推桿是決定勝負的關鍵,因此特別聘請推桿教練加強這部分,「心理影響非常大,推桿時手要放輕鬆,握太緊反而出球不順。」

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