弱拉尼娜現象也就是弱反聖嬰現象，中國媒體指出，其位處熱帶太平洋，當赤道中、東太平洋海表溫度異常，出現大範圍偏冷，且強度和持續時間達到一定條件，就會被稱作「冷位相」；研究指出，弱拉尼娜現象發生的頻率會隨著溫室氣體排放強度增加，當範圍從低排放情境下的19±11%，增加到高排放情境的33±13%，意味著極端氣候可能在未來更頻繁地出現。
若赤道中東太平洋海溫持續偏低，年底就會形成弱拉尼娜，但它並不是瞬間強凍，而是將冬天剖半，在12月前冬季前半部，多數區域可能會增加1至2℃，不過到了隔年1至2月，就會無情地直接切換「速凍模式」，並且伴隨4至5次超強寒流，斷崖式降溫。
專家指出，雖然弱拉尼娜有「弱」字，不過別被騙了，它不是讓冬天一直冷，而是用「前暖後冷」的溫差讓你感到出其不意，麻煩的是，這種忽冷忽熱的節奏，容易引起呼吸道疾病，因此提醒，在今年冬天「前冬別收厚衣，後冬提前囤好暖物」，以防禦溫差攻擊。
