醫生放話:「這零食」是垃圾食物中的王者! 網友戰翻:吃它能帶來快樂
有醫生指出「洋芋片」是垃圾食物中的王者。示意圖/Pixabay

醫生放話:「這零食」是垃圾食物中的王者! 網友戰翻:吃它能帶來快樂

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2025/12/29 15:57:00

編輯:

陳儷文

許多人都愛吃零食,不僅上班可以紓壓,嘴饞的時候也會來個一、兩口,在正餐之外,吃零食似乎是非常普遍的現象,而零食種類百百種,雖然很多人都知道少吃零食對健康有益,但還是放不下手中那包零食。最近中國的一名醫生就嚴正警告「這種零食」可以說是垃圾食物中的代表,如果太常吃的話,以後會生病,賺的錢都要上繳給醫院,呼籲大家少吃。
綜合中國媒體報導,上海一名醫生說,「洋芋片」是垃圾食物中的王者,汽水和奶茶緊追其後,這句話戳中不少人的痛處,因為洋芋片實在是好吃又常見的零食。醫生說,洋芋片對身體會帶來不好的影響,因為它不僅高油、高鹽分,而且還高熱量,一口吃下去全是對身體帶來的負擔,吃多了會發胖,還會讓身體的代謝增加負擔,根本就是「健康刺客」!
洋芋片的成分主要是馬鈴薯或馬鈴薯粉、油和鹽,再搭配各種調味料和食品添加劑,如味精、糖、香料、麥芽糊精、二氧化矽(防止結塊)等,以創造不同的口味,有許多都是人工添加物,醫生提醒吃多了真的對身體沒有好處。
網友們看後紛紛表示「洋芋片、汽水、奶茶,一定要少吃少喝哦,都是反式脂肪酸,會造成身體傷害」、「醫生說的是對的」、「遠離垃圾食品」、「醫生說的話要聽」、「大家都知道這些不健康,但很多人都挺喜歡這些味道,只能盡量少吃」、「這確實,我從小愛吃零食,當飯吃的那種,20出頭體檢血脂就高了」、「知道不健康,就是忍不住」。
但也有網友不認同,留言「能比二手菸的危害大嗎?」、「嚴格按健康方式生活,那比和尚還折磨」、「我快90歲的外公、外婆就喜歡吃洋芋片、喝飲料,還有各種零食」、「天天就製造焦慮,做牛馬已經夠累的了,吃點零食怎麼了?」、「嚇得我趕緊吃幾包洋芋片壓壓驚」、「但吃垃圾食物能帶來快樂,人生苦短,偶爾需要一點『垃圾食物』來調味」。

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