健康

2026/05/30 11:21:00

才5月天氣就已經很熱，近期中央氣象署頻頻發布高溫特報，台北市高溫甚至還打破百年紀錄！夏天的高溫總是讓人難受、提不起精神，整天昏昏沉沉、胃口差，整個人感覺悶悶的。營養師表示，高溫高濕讓流汗量增加，與其喝一杯冰涼的手搖飲，不如好好的補充蔬菜和水分，幫餐盤降溫，也幫身體補充日常所需營養。

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2026/05/25 15:32:00

前總統馬英九指控前執行長蕭旭岑、王光慈違反財政紀律，前國安會秘書長金溥聰今（25日）率領基金會執行長戴遐齡等人召開記者會。金溥聰透露，王光慈曾有意要把馬英九「趕回家」；但蕭旭岑也隨即反駁，強調是因為醫院指示，馬英九不宜再出席公開活動，這有告知馬英九，但馬不一定能夠接受。

健康

2026/05/22 18:01:00

天氣逐漸炎熱，不少民眾一進辦公室或回到家，就立刻把冷氣溫度調到最低避暑。不過長時間待在低溫、密閉的空調環境中，身體可能早已悄悄亮起警訊。胸腔暨重症醫師黃軒近日就在社群平台發文提醒，「冷氣吹太久，不只是乾燥不舒服，還可能引發所謂的『冷氣症候群』。」

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2026/05/13 10:05:00

55歲江宏恩3月時因失眠問題，被醫生警告：「再不睡會暴斃！」因此辭演三立台8《百味人生》，休養2個月期間，他上了許多運動類型節目，也透過療程改善睡眠問題，健康狀況恢復很好，受訪時喊話可以再接戲了。

健康

2026/05/09 07:00:00

許多民眾由於忙於工作、上課，因此也抱著「反正走路對健康有益」而選擇將散步、健走作為日常運動的選擇。不過，日本外科醫師甲斐沼孟提醒，「走路就健康」的觀念其實只對了一半，因此也分享雖然常見但不太理想的散步方式，建議民眾別讓養生好習慣變成反效果。

健康

2026/05/07 11:15:00

很多人以為，一定要日行1萬步才算健康，但其實身體有感的改變，從更低的門檻就開始了。減重醫師許書華提醒，最新大型研究已經把答案說得很清楚，光從2,000步提升到4,000步，死亡風險就能下降36%。

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2026/05/06 11:48:00

一名網友日前趁午休時間去買50嵐手搖飲，親眼目睹一名妹子點「一杯波霸奶茶微糖微冰，然後珍珠幫我過水洗兩次」，原因是怕波霸珍珠太甜，讓店員當場愣住。看到這幕的網友直問「到底是什麼邪教喝法？」不過，也有50嵐店員出面解釋了。

健康

2026/04/16 06:58:00

現代人注重身材和健康，對於飲食也特別注意，許多人都會增加蔬食的攝取量，以為多吃蔬食就會比較健康。但是專家表示，很多看似清淡又健康的素菜，其實特別會吸油，就像一場隱形的騙局一樣，其中有4大類素菜，更是名副其實的「吸油大戶」，讓人在不知不覺中，攝入過多的油脂。

健康

2026/04/13 11:43:00

很多人不愛吃苦瓜、不喝黑咖啡，只因為「太苦了」。但基因醫師張家銘提到，從醫學角度來看，這些被我們排斥的苦味，往往正是身體需要的訊號。

健康

2026/04/08 11:56:00

減肥期間，很多人最痛苦的不是少吃，而是看著手搖飲卻又不敢喝。Cofit營養師張宜婷表示，其實這種「完全禁止」的心態，很容易出現心理反撲，科學上稱作「禁果效應」，越禁止的東西，越讓人想吃，最後可能一次吃太多，打亂減肥計畫。張宜婷分享4招，讓你偶爾喝手搖也不破功。

健康

2026/04/01 06:58:00

你是每天久坐的上班族嗎？或是一放假就賴在沙發上一整天的人嗎？千萬要小心，有專業醫師提醒，最新研究抓出了一個明確的危險臨界點：每天久坐超過 9.5 小時，越過這條紅線，死亡風險就會呈現「非線性」的急遽攀升，如果久坐12小時，死亡風險直接上升至近3倍（2.92倍）！

健康

2026/03/27 09:50:00

你今天「久坐」了嗎？最新研究指出，每天坐超過9.5小時，死亡風險竟然會急速上升！即便你下班後去健身房運動，也無法完全抵消白天長時間坐著帶來的傷害。久坐12小時，風險更飆升至近3倍