健康

2026/09/08 11:40:00

減肥時總會忍不住嘴饞，難道只能忍著不吃？減重醫師許書華提醒，與其完全禁止零食，不如學會挑選更好的替代品。尤其中秋節將近，面對各式酥餅、餅乾與零食禮盒的誘惑，先看懂營養標示、控制份量，就能降低不小心吃進過多熱量的機會。

健康

2026/08/25 11:53:00

中元普渡後，家裡、辦公室常常堆滿餅乾、糖果、飲料、泡麵等供品，不少人會抱著都買了，趕快吃完才不浪費的心態，結果連續好幾天吃零食，體重不知不覺就失控。減重專科醫師劉曜增分享3招，避免普渡後，肚子跟著肥一圈。

健康

2026/08/22 14:20:00

中元普渡結束之後，許多企業與辦公室的茶水間、零食櫃往往堆滿各式供品，不少上班族因為「清庫存」或隨手拿取的習慣，無意間攝取了大量熱量。減重專科醫師劉曜增提醒，這類「順手吃」的行為不僅容易讓人過量進食，甚至在體重尚未發生明顯變化前，對體內的肝臟脂肪與代謝系統產生負面影響。

即時

2026/08/13 14:02:00

七夕情人節快到了，想送禮又不想花大錢，不妨到全聯、大全聯挖寶！今年七夕推出多款限定「粉紅系零食」與人氣巧克力，從20元銅板價小點，到金莎、GODIVA、杜拜巧克力都有，無論送另一半、曖昧對象，或買來和朋友分享都很應景。

健康

2026/08/11 11:52:00

明明已經少吃、努力運動，體重卻始終降不下來。內分泌新陳代謝科醫師蔡明劼指出，肥胖真的不只是個人意志力的問題，現代人長期身處的「致胖環境」，才可能是讓減重變得困難的重要因素。

健康

2026/07/20 12:49:00

明明晚餐才剛吃完，肚子也沒有咕嚕叫，卻忍不住想打開零食櫃，拿幾片餅乾、吃塊巧克力，甚至泡一碗泡麵？很多人都有過這種經驗，甚至懷疑自己是不是胃變大了。但營養功能醫學醫師劉博仁提醒，有時候想吃東西，不一定代表身體真的缺少熱量，真正發出訊號的，可能不是胃，而是大腦與情緒。

即時

2026/04/15 10:17:00

嘉義知名零食電商「疲老闆」昨天（14日）晚間突然在臉書發布影片，宣布門市正式結束營業。疲老闆在影片中說，過去1年多以來都一直「咬牙苦撐」、努力經營，但最終還是撐不下去，「我必須得要告一段落」，並表示很感謝粉絲們的支持。

即時

2026/03/17 10:34:00

詹姆士（呈）2023年底跑去全聯、家樂福拍影片PO網，疑似為了流量做出違法行為，把零食和飲料當場打開吃吃喝喝，再將吃完、喝完的商品放回貨架上，影片曝光引發輿論撻伐，他和同伴也緊急拍攝道歉影片，但是還是被業者提告，台中高分院二審日前宣判，認為原審量刑過輕，決定加重刑責，他恐怕要入獄服刑了。

即時

2026/02/09 16:36:00

過年前想買些糖果、零嘴，不用到年貨大街人擠人，真正懂買的，都會轉進台北寧波西街的老零食店「劉仲記食品」，這裡就像是零食界的新光三越，一站就能買到一堆，快失傳的古早味零嘴，尤其是限量的「桂花條糕」，就是宮廷古裝劇《如懿傳》中出現的「條頭糕」，爆紅後，一盒難求。

健康

2026/02/02 10:57:00

你是否常常吃完正餐，肚子已經飽了，卻還是忍不住想打開冰箱、零食櫃，吃點甜點或零嘴？書心健康管理診所院長許書華醫師解釋，這種現象其實不是肚子餓，而是大腦在喊餓，我們稱它為「食物噪音」。

即時

2026/01/13 17:08:00

尷尬了！一名網友在Dcard中發布貼文，表示在法國巴黎住進飯店，看到房間內有擺放零食，結果吃掉後，竟被飯店多收近200歐元（約新台幣7千元），讓原PO傻眼表示，「這是真的合法嗎？」貼文曝光後，引發網友熱烈討論。

健康

2026/01/04 07:00:00

不少民眾在壓力大、追劇時都會忍不住找出一包零食解饞，然而腎病患者對於零食總是唯恐而不及。對此，腎臟科醫師林軒任指出，腎病患者並非完全不能吃零食，關鍵在於「風險管理」，只要了解零食裡藏著的鈉、鉀、磷這3顆傷腎「炸彈」，清楚陷阱在哪裡，零食才能安心吃、沒負擔。