每天只吃7分飽!翁倩玉不藏私公開「30年養生菜單」 西瓜皮竟能這樣做
翁倩玉對台菜情有獨鍾,不僅在攝影棚大啖美食,更展現一口流利台語。年代提供

每天只吃7分飽!翁倩玉不藏私公開「30年養生菜單」 西瓜皮竟能這樣做

80歲資深藝人翁倩玉近日接受《聚焦2.0》專訪,分享睽違47年重返大銀幕、憑電影《陽光女子合唱團》奪下台灣影評人協會獎最佳女演員的心路歷程,並透露即將舉辦60週年演唱會的近況,同時親自示範私房養生祕訣。
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資深藝人翁倩玉睽違47年以《陽光女子合唱團》重返大銀幕,一舉拿下台灣影評人協會獎最佳女演員。年代提供

睽違47年重返大銀幕 翁倩玉獲影后直呼「後半輩子高潮」

翁倩玉在電影《陽光女子合唱團》飾演「玉英奶奶」感動無數觀眾,更一舉拿下台灣影評人協會獎最佳女演員。她感性表示:「2026是我後半輩子的高潮。」她笑說,如今走在路上常被年輕人喊「玉英奶奶」,讓她又驚又喜,「以前認識我的大多是同年代的人,現在有機會讓年輕朋友認識我,真的很高興。」

拒用替身親上陣 髮根刷白每天洗頭半小時

談及這次在電影中的演出,翁倩玉透露,由於角色長期待在監獄,不僅不能化妝,還得呈現疲憊滄桑的模樣。為了打造最自然的白髮效果,劇組每天以染眉膏從髮根一根根刷白,光造型就耗時近一小時,每天收工後得先把頭髮泡軟,花30分鐘才能慢慢洗淨。此外,劇中一場打鬥戲她也堅持親自上陣不用替身,直言「我的動作有自己的特色,大家一看就知道是不是我,為了電影好,我覺得需要就是需要!」

萌生退休念頭被歌迷喊回 靠練氣功深蹲備戰巡演

身兼歌手身分的翁倩玉坦言,去年在高雄流行音樂中心舉辦大型演唱會後,原以為已完成心願,甚至萌生「可以不用再唱了」的念頭。沒想到在歌迷期待下,今年仍決定於8月台北、11月台中舉辦60週年演唱會。為了儲備體力,她平時除了練氣功、做皮拉提斯與深蹲維持體能,也會出門遛狗、曬太陽補充維生素D,幫助睡眠與發聲。

鍾情台南美食 流利台語與主廚對答

祖母是台南人的翁倩玉對台菜情有獨鍾,每次回到台灣都指定想吃台南菜。節目現場品嚐台南鱔魚意麵等美食時,她更以流利台語與主廚對答如流。
翁倩玉接受《聚焦2.0》專訪,歌手、演員身分切換自如。年代提供_2026-07-31.jpg
翁倩玉接受《聚焦2.0》專訪,歌手、演員身分切換自如。年代提供

30年養生菜單曝光 涼拌西瓜皮清爽消暑

翁倩玉也分享私房養生秘訣,從30歲開始便養成「先吃青菜、再吃蛋白質、最後吃澱粉」的飲食習慣,每餐只吃七分飽。現場她更親自示範「涼拌西瓜皮」,將西瓜白色果皮切絲,加鹽抓軟後拌入紅蘿蔔絲,再以醋、麻油及醬油調味,不僅清爽可口,更是夏天消暑退火的好滋味。

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