運動中尤其重量訓練，教練通常會建議將身上墜落飾品拿下，並將頭髮盤起來，以避免深蹲或舉重過程中拉扯到頭髮，不過日前Angelic Diamonds的珠寶專家Neil Ditta警告，雖然將結婚戒指摘下可能會感覺很奇怪，但在運動時戴著它，長期下來將會導致汗水、污垢和細菌積聚於此。
根據Daily Mail報導，專家給出6個理由，建議健身人士最好不要配戴戒指運動，包括：
1.細菌累積：
專家對2千名擁有戒指的消費者調查，發現66%消費者從來沒有清潔過他們的戒指，專家警告，當戒指沾滿汗水，加上健身器材上的灰塵及汙垢，長久下來就成了細菌溫床。而細菌可能導致皮膚起疹子、發癢或感染等症狀。
2.刮傷損害：
專家指出，金屬製等器材堅硬，金製及白金等金屬容易被刮傷、彎曲或凹陷，雖然傷痕不會立即出現，但長久下來還是有所影響，且雖然鑽石很堅硬，不過受到強大撞擊，還是有可能碎裂。
3.手指腫脹：
運動會促進血液流動，手指亦是如此，若戒指因運動變得太緊，若沒有及時摘下戒指，將導致手指腫脹不適。
4.皮膚、骨骼損傷：
若戒指被鉤住，手指可能遭受拉扯，或皮膚、肌腱、骨骼損傷。
5.遺失風險：
手指出汗加上劇烈動作，將增加戒指脫落風險。
6.化學反應變質：
清潔劑含有化學物質，加上汗水，可能損害戒指表面，讓戒指失去光澤。
專家建議，運動前務必摘下戒指，運動後也需使用肥皂清潔手部再戴回戒指，另外，每6個月可請專業人員清潔飾品，以避免戒指損壞。