陳欣湄指出，若症狀主要集中在脖子以上，例如鼻塞、流鼻水、喉嚨痛、喉嚨癢等，可能是一般上呼吸道感染，通常在家休息、多喝水觀察，身體自己會慢慢好起來。但如果出現肌肉痠痛、全身無力、疲倦感明顯，甚至整個人昏昏沉沉，即使沒有發燒，也不能掉以輕心，應留意是否為流感或新冠感染。
陳欣湄也提醒，生病期間除了觀察疲倦程度、體溫與精神狀態，更要注意水分補充。發燒、流汗或合併腹瀉，都可能增加水分流失，若身體不舒服而長時間睡覺，卻沒有適時補水，可能增加脫水風險，嚴重時甚至影響腎功能。
若出現呼吸困難、胸痛、意識不清、喝不下水或尿量明顯減少等情況，應儘速就醫。家中若有幼童、長者或慢性病患者，更要密切觀察病情，切勿因為沒有發燒就忽略警訊。
