腳趾縫發白是警訊！過度摩擦恐致皮膚破損
黃軒指出，雙腳長時間處於悶濕環境會導致皮膚角質層過度吸水膨脹、結構改變，出現發白、變軟甚至脫皮現象，醫學上稱為「浸潤」。此時皮膚屏障極為脆弱，若用力搓洗、抓癢或繼續穿鞋摩擦，極易造成破皮受傷。醫師強調，泡白發軟的皮膚需要溫柔清潔，切勿當成髒污硬刷。
此外，不少人以為濕鞋只會引發香港腳（黴菌感染），但腳癢或脫皮也可能是濕疹或刺激性皮炎。若踩過混濁積水，水中的泥土、污水及動物排泄物更可能透過腳跟裂口、水泡或微小刺傷入侵身體，引發嚴重的細菌感染。
進門護足黃金三原則：洗淨、擦乾、看傷口
針對雨天返家或進辦公室後的足部護理，黃軒提出「洗淨、擦乾、看傷口」三大核心步驟：
- 先洗淨：脫下濕鞋襪後，使用乾淨流動水與溫和肥皂清洗雙腳。已泡軟的部位應輕柔沖洗，避免用力刷洗。
- 再擦乾：用乾淨毛巾輕按吸乾水分，特別要確保腳趾縫乾燥，並立即換上乾淨襪子。鞋墊與鞋子也應取出充分晾乾後再穿。
- 看傷口：仔細檢查腳底、腳跟與趾縫。若有小傷口，先以乾淨流動水沖洗並覆蓋乾淨敷料；切勿將抗生素藥膏當成消毒劑隨意塗抹。若有深層刺傷、無法清除的異物或受嚴重污水污染，應由醫師評估是否需接種破傷風疫苗。
注意異常症狀！涉水後發燒恐非單純感冒
黃軒提醒，若足部出現紅腫擴大、局部發熱、劇烈疼痛、流膿或皮膚變紫黑色，甚至伴隨發燒，切莫當成一般泡水不適，應儘速或立即急診就醫。特別是糖尿病患者、足部神經感覺異常或血液循環較差者，更需每天主動檢查雙腳。
值得注意的是，涉水後若出現發燒、頭痛、明顯肌肉痠痛或眼睛發紅等症狀，切勿輕忽為普通感冒。積水若遭受感染動物的尿液污染，可能傳播「鉤端螺旋體病」，其潛伏期多為5至14天（最長可達30天）。若就醫時應主動告知醫師「近期曾涉過積水」；若伴隨黃疸、尿量減少或呼吸困難等嚴重症狀，更須即刻就醫，把握黃金治療期。
