醫師李思賢在臉書粉專「思思醫師，陪你健康的好朋友」發文指出，人類的結構是為了站立和行走設計的，不是為了久坐，根據研究，久坐會增加罹患「心臟病」、「糖尿病」甚至「癌症」等風險，久坐也會影響我們的心理狀態，與「憂鬱症」有較高的相關。
李思賢解釋，久坐時會「壓縮腸胃道」，讓腸胃的功能變差，消化功能變差導致「更容易囤積脂肪」，加上活動量變少，減少代謝能力，使得得到糖尿病的機率大大提高。然而，久坐對身體的影響，不一定能夠靠其他時間的積極運動彌補回來，「光是站著，用的能量就比坐著多了20%，走路則多了92%，這也難怪光是走路穩定血糖的效果就非常驚人」。
此外，久坐也會弱化身體許多大肌群，造成「肌肉流失」，像是大腿肌群和臀肌。李思賢表示，下肢肌肉量流失是想要長壽的你，最不願意發生的事情，而除了臀肌和大腿肌群外，背肌也會久坐也會因為久坐而被拉長，失去原來的張力，導致「駝背」或是其他脊椎問題
相關統計顯示，坐較久的人「心血管」和「肺部」功能似乎也比較差，比較容易有心血管問題，輕微如「靜脈曲張」，嚴重可能導致「靜脈栓塞」、「心肌梗塞」或是「中風」。
李思賢表示，久坐會讓我們更少的使用肌肉群，間接使我們的循環變差，上述種種原因都讓久坐提高「肺癌」、「子宮內膜癌」和「大腸癌」等特定癌症的發生率。
WHO指出全球有超過80%的青少年活動量不足，近25%的成年人沒有達到建議的活動水平，活動不足會增加20%至30%的死亡風險。李思賢建議，可透過通勤時多走路騎腳踏車減少「被動交通」、坐1小時就起來活動5分鐘，或是把鬧鐘放在比較遠的地方，逼自己站起來，都能改善久坐狀況。
此外，李思賢也表示抗久坐的秘訣就是「使用升降桌」，明顯改善了自己部分久坐造成的腰背問題，如果沒有升降桌，也可以使用瑜伽球取代椅子，讓你在辦公的時候多少使用到核心的肌群。