健康

2026/04/30 09:54:00

4月30日是「國際珍奶日」，原本是手搖飲話題節日，但對部分兒童來說，卻可能變成健康警訊。營養功能醫學醫師劉博仁指出，臨床曾遇到一名10歲男童，每天固定喝一整杯珍珠奶茶，久而久之體重一路飆升超過70公斤，胰島素阻抗指數竟高達20，超出標準值近10倍。

健康

2026/04/29 11:25:00

血糖控制的關鍵，可能不只在飲食。基因醫師張家銘指出，近年研究發現，高強度間歇運動在降低糖化血色素與空腹血糖方面，效果甚至優於單純的穩定型有氧運動。

健康

2026/04/28 11:00:00

不少爸媽或長輩，看到孩子肉肉的、體態圓潤，常會覺得是健康、福氣的象徵，甚至認為只是長高前的準備。但兒童內分泌暨減重專科醫師王律婷提醒，這種想法可能低估了長期健康風險。即使孩子抽血數值正常、看起來沒有代謝異常，仍可能已經處於「代謝健康型肥胖」，30歲前罹患第二型糖尿病的風險，會是一般人的18倍。

健康

2026/04/27 09:34:00

不少人拿到健檢報告看到「脂肪肝」，直覺反應是「是不是吃太油？」但減重醫師李唐越提醒，這其實是最大的誤解。臨床上更常見的原因不是油脂過量，而是「糖吃太多」，尤其是含糖飲料、甜點與精緻碳水化合物，才是讓脂肪在肝臟堆積的真正推手。

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2026/04/25 10:04:00

四月媽祖遶境進香熱潮不斷，53歲郭姓婦人首次參與白沙屯媽祖進香活動，卻因沿途食用甜食點心，卻未按時施打胰島素與服藥，導致血糖嚴重失控，還引發糖尿病酮酸中毒，一度昏迷緊急送醫，還好急救3天，及時挽回一命。

健康

2026/04/24 10:53:00

日常飲食中一個被忽略的小細節「進食順序」，可能對血糖產生巨大影響，家醫科醫師李思賢近日在臉書粉專發文指出，「同樣一碗飯，吃的順序不對，血糖可以差40％」，引發網友熱議。

健康

2026/04/22 17:48:00

糖尿病並非老年人的專利，小兒科醫師陳如瑩分享，一名男童低頭時，脖子後方出現一圈深色暗沉，這並不是洗澡沒洗乾淨，而是「黑色棘皮症」的典型表現。她解釋，這種症狀往往是體內血糖代謝異常的警訊，若沒有及時重視與改善，未來恐需長期服藥、打針，甚至得定期抽血，「那才是真正辛苦的開始」。

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2026/04/22 09:43:00

男性真的不能再覺得還年輕就沒事。初日診所新陳代謝暨減重專科醫師周建安指出，研究顯示男性心血管疾病發生時間，平均比女性提早約7年，若以冠狀動脈心臟病（簡稱冠心病）來看，甚至可能提前10年出現風險，而關鍵轉折點就在「35歲」。

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2026/04/18 06:58:00

很多人血糖、糖化血色素過高時，第一個覺得要「戒醣」，所以白飯、麵條等碳水化合物就直接戒斷不吃。但減重醫師蕭捷健說，有一名糖化血色素9.7超標的患者，在短短4個月內就降到5.8，而且這段期間也沒有特別戒碳水化合物，還是照吃白飯，「澱粉真的超無辜！」蕭捷健說，患者依靠的是關鍵3招，才會有效改善。

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2026/04/16 12:55:00

糖尿病是一種常見但進展隱匿的慢性疾病，往往在早期階段就已經出現徵兆，只是容易被忽略。近期在美國加州比佛利山，一名資深牙醫Vivian Roknian就指出，口腔狀況其實可能成為觀察糖尿病風險的重要窗口，甚至有助於提早發現異常。

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2026/04/10 12:19:00

很多人吃飯時，習慣把爆香的蒜頭挑掉，覺得只是配菜或調味，不吃也沒差。但家醫科醫師陳欣湄強調，蒜頭其實是被低估的健康食材，它對於穩定血糖與降血脂，很有幫助。

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2026/04/04 17:07:00

糖尿病是國人位居十大死因之ㄧ，每年近萬人因糖尿病死亡，不過日前家醫科醫師李思賢就分享了一個令人振奮的糖尿病治療案例，一位46歲女子原先糖化血色素高達12%，總膽固醇也大幅超標，但在經過努力後，4個月內糖化血色素就降至5.8%，且瘦了10公斤，驚人成效讓他忍不住驚呼，「身體的修復能力，往往比我們以為的還要頑強」。