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2025/07/30 16:05:00

近日台灣各地迎來豪雨，也讓夏天炎熱氣溫變得涼爽，不少民眾都忍不住想趁著午休時間大睡特睡。不過，神經外科醫師謝炳賢卻指出，過度睡眠不僅無法讓身體真正恢復，還可能帶來各種健康隱憂，包括增加心血管疾病風險、新陳代謝紊亂、免疫系統功能下降等，意外引起熱議。

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2025/05/31 06:56:00

「呷飽沒？」在台灣這句話是問候語，也是關心，但其實「沒吃飽」比較健康，你知道嗎？醫師張家銘分享，其實有著「輕微飢餓感」，反而可以讓身體、大腦更加健康，並保持在最佳運作狀態，甚至連情緒也能較為穩定。最新研究也發現，「輕微飢餓感」反而會啟動更深層次的代謝與修復，讓身體自動切換到保養模式。