即時

2025/07/04 15:05:00

不論是冬天來上一鍋，還是夏季在火鍋店邊吹冷氣邊享用，火鍋是多數國人最常吃的美食之一，但火鍋一餐的熱量讓想減肥的人望而卻步，該如何控制呢？「好食課」營養師Christina楊婷貽特別在臉書整理常見火鍋肉片熱量讓你能安心吃。

即時

2025/06/17 07:00:00

人們對「無酒精啤酒」的需求量越來越高，無酒精啤酒的銷量正在瘋狂上升中，但有研究表明，無酒精啤酒並不像許多人希望的那樣能帶來健康益處，反而會增加糖尿病風險、還會讓喝的人變胖。

即時

2025/05/26 11:12:00

端午節家家戶戶開心吃應景的粽子，不過也有很多人很有健康管理的意識，知道粽子吃太多會胖。不過除了熱量之外，營養師高敏敏提醒，還有4種體質的人吃粽子也要特別注意。

即時

2025/05/09 14:53:00

週末（5/11）就是母親節了！除了準備母親節禮物、康乃馨，不少家庭也會買蛋糕一起慶祝，不過也要小心「熱量炸彈」。對此，營養師高敏敏分享母親節蛋糕「熱量圖鑑」，提供民眾挑選蛋糕的4大原則，讓媽媽享受美味的同時也能減少負擔。