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2025/09/14 15:16:00

脂肪是人體飲食的重要來源，不僅可以提供能量、運輸維生素，也會儲存在體內以保護器官與維持體溫，但飽和脂肪與不飽和脂肪對身體的影響也有所不同。不過，如今更有研究顯示，高飽和脂肪的飲食除了會損害血管與心臟健康，還會影響大腦血流，長期累積恐增加中風與失智風險。

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2025/06/26 11:15:00

男性精蟲品質是孕育後代的重要指標，減重醫師蕭捷健指出，「飲食」是影響精子健康度的關鍵，其中哈佛大學研究更指出，愛吃「高脂肪含量」的男性，精子總數比低脂飲食少了43%。對此，他也列出5大NG飲食習慣，提醒民眾應多吃原型食物，並保持規律運動，都是最佳的保養方式。