健康

2026/07/07 12:12:00

天氣爆熱，冰品、手搖飲幾乎成了許多人消暑首選，但有些人發現，只要一吃冰就容易出現腹瀉、咳嗽，甚至頭痛。重症醫療醫師黃軒提醒，其實問題不一定出在「冰」，而是部分人的身體對於冷刺激比較敏感。

健康

2026/07/02 13:49:00

花椰菜明明被公認是健康蔬菜，為什麼有些人一吃就脹氣、甚至放屁變多？營養功能醫學醫師劉博仁指出，關鍵在於花椰菜有較多膳食纖維，會被腸道益生菌發酵、產生氣體，如果平常蔬菜攝取較少，就容易腹脹、排氣增加。

即時

2026/03/18 16:12:00

41歲的方宥心與小3歲老公王為共同演出音樂劇《櫻子媽媽與她的三個男人》，曾被爆方宥心在家都狂背劇本，找王為排戲，連老公正在上廁所都不放過，衝進廁所對台詞。18日出席記者會，方宥心澄清並非自己太認真，抱怨是因老公實在太常霸佔廁所。

健康

2025/12/20 07:00:00

過去一些研究發現，患有腸躁症（IBS）族群以女性遠多於男性，時常出現腹痛、腹脹和消化不良等症狀，又以生理期作用特別明顯；如今最新研究證實了此一現象，主要受到「荷爾蒙」影響，建議可透過低腹敏飲食（Low FODMAP diet）避免腸胃不適。

健康

2025/08/06 14:25:00

小時候睡不著經常會聽見家人說一句「喝杯溫牛奶可以助眠」，牛奶對某些人來說雖然是溫暖的睡前療癒品，但對另一些人來說，卻可能造成腸胃的負擔，甚至可能干擾睡眠。對此，營養師呂美寶建議，可改喝無乳糖牛奶或無糖優格，並於白天多補充含葉酸、B群、鎂的蔬果與全穀類，有助於提升睡眠品質。