健康

2026/08/17 14:32:00

網路上常開玩笑說「你這個症頭，要吃5天大便才會好」，沒想到這句酸言酸語竟然成真了！臉書粉專「韋恩的食農生活」分享，把健康人的糞便做成膠囊吞下肚，聽起來像什麼奇怪的古法偏方，但它其實是正規醫學界早已採用的高科技療法，正式名稱叫做「糞菌移植」（Fecal Microbiota Transplantation, FMT）。過去它主要用來救治腸道菌相被抗生素破壞的重症患者，但現在最新研究發現，它竟然還有機會成為「食物過敏」的救星！

健康

2026/06/21 17:10:00

現代人工作繁忙、生活步調快速，不少人習慣熬夜追劇、加班或滑手機。然而大腸直腸肛門外科醫師黃郁純近日在臉書發文指出，最新研究顯示，長期睡眠不足不僅會破壞腸道菌相平衡，還可能加速大腸癌腫瘤生長，甚至降低化療藥物的治療效果。

健康

2026/05/11 11:30:00

夏天一到，通勤車廂悶熱密閉，「地獄車廂」話題再度浮上檯面。營養師林岑指出，不少人以為體味變重只是流汗多或清潔不夠，但臨床觀察發現，狐臭、油耗味與口臭，其實可能和腸道代謝與菌相失衡有關。

健康

2025/12/23 07:10:00

許多人在晚上睡不著時，可能都會來被溫牛奶安撫身心，讓自己漸漸放鬆下來，而食安專家韋恩就指出，其實睡眠品質關鍵不只在大腦，而是腸道健康，因腸道透過「腸腦軸」影響情緒、壓力與睡眠節律，當腸道菌相失衡、發炎升高，就會干擾睡眠並形成惡性循環，為此也建議補充膳食纖維、發酵食物、減少高糖加工食品，讓腸道穩定、睡眠自然改善。

健康

2025/08/14 07:05:00

許多人為了減肥、健康，選擇喝無糖可樂，或者為了放鬆吃洋芋片等加工食品，不過家醫科醫師指出，過去我們總以為「少油少糖」就健康，卻忽略了加工食品裡藏著的陷，而標榜「無糖、低脂」食品，若含有人工甜味劑、反式脂肪、乳化劑、防腐劑、色素等，反而對腸道微生物群造成更深遠的傷害。